В удобное время
- теория по 5–7 минут через день
- микропрактики и еженедельный ИИ-фидбек по авторскому промпту
- вопросы для рефлексии и трекинг результатов
Chaotic Good Купить Живая практика 4 недели · до 24 человек в потоке
Поддержка начинаний
Чтобы сдвинуть давно подвисшую задачу, научиться возвращаться к ней после пауз и собрать подходящий именно вам способ начинать
Старт: 4 октября
8 900 ₽ в течение 48 часов после открытия продаж · затем 9 900 ₽
Дарья Варламова
автор и ведущая
автор и ведущая
не «соберись»,
а «найдём точку входа»
Коротко о главном
- 4 недели
- 4 рабочие встречи
- Telegram-бот
- два слота на выбор
- около 3 часов в неделю
Возможно, это про вас
Задача важная.
И вы тщетно пытаетесь её начать
01 Кнопка «Пуск» не включается, сколько себя ни уговаривай
02 План уже составлен, но вы застряли между «надо» и первым действием
03 После пропуска трудно вернуться: кажется, что всё опять испорчено
Реалистичный результат
Не превратиться в сверхчеловека.
Продвинуться в важном и отрастить доверие к себе
Вы станете лучше различать причины затыков, подбирать к ним решения, быстрее входить в новые задачи и мягче возвращаться к старым
Что изменится
За четыре недели
- 01
выберете несколько подвисших задач
- 02
определите достижимый результат на четыре недели
- 03
четыре раза начнёте или возобновите работу в компании единомышленников
- 04
увидите свои повторяющиеся причины затыка
- 05
подберёте несколько инструментов именно под них
- 06
соберёте личный протокол возвращения к задаче
Два вида поддержки
Бот помогает понять.
Группа помогает сделать
Понимание причины → посильный следующий шаг → реальная работа
120 минут в Zoom
Суббота 15:00 или воскресенье 18:00 по Москве
- 3 × 20 минут рабочих спринтов по вашим делам
- между спринтами — рефлексия, поддержка и рекомендации коуча
- до 24 человек во всём потоке, суммарно в двух слотах
- основной слот выбирается при записи; переход — по согласованию
Программа
Четыре недели.
Четыре совместных подхода + 12 индивидуальных
Каждая неделя — короткая теория в боте, три домашних микроэксперимента, мини-рефлексия, ИИ-фидбек и одна живая рабочая встреча
01Понять причины ступора
Разберёмся, почему начинать бывает сложно и как перестать объяснять это ленью или слабостью характера. Вы научитесь замечать, что именно мешает действовать: нехватка сил, неясность задачи, особенности среды или внутреннее сопротивление.
02Настроить состояние и среду
Научимся различать истощение, заторможенность, перевозбуждение и информационный перегруз. Подберём способы мягко включаться в работу, возвращать фокус и распутывать непонятные задачи.
03Договориться с сопротивлением
Поработаем с тревогой, гиперконтролем, оверфинкингом и сопротивлением требованиям. Вместо давления и самокритики будем искать безопасный и посильный вход в действие.
04Собрать личную систему
Разберёмся, как поддерживать мотивацию, замечать даже небольшой прогресс и возвращаться к делу после откатов. В финале вы соберёте собственный «пульт управления» для ситуаций, в которых чаще всего буксуете.
Одна встреча · 120 минут
Рабочая встреча,
а не теоретический вебинар
Основная ценность — не послушать ещё один рассказ о продуктивности, а наконец открыть диссертацию, портфолио, письмо или папку с документами
00—10
Вход: выбираем задачу и минимальный результат
10—20
Короткая рамка недели — только то, что пригодится сейчас
20—40
Первый рабочий спринт
40—50
Пауза, рефлексия, вопросы
50—70
Второй рабочий спринт
70—80
Пауза, рефлексия, вопросы
80—100
Третий рабочий спринт
100—120
Разбираем, что получилось и как продолжить
Без лишнего давления
Можно быть живым человеком, а не идеальным участником курса
Камера необязательна
Совместное присутствие работает и без обязательной видимости
Без лишних подробностей
Можно сказать «неприятное письмо» и не зачитывать его всей группе
Видео не записывается
Но будет фоллоу-ап по итогам рефлексии участников
Поддержка без контроля
Не нужно отчитываться за каждый шаг, но чем больше рефлексии, тем мощнее прогресс
Что входит
Достаточно, чтобы сдвинуться.
Не слишком много, чтобы перегрузиться
- 01 Четырёхнедельная программа в Telegram-боте
- 02 4 еженедельные рабочие встречи по 120 минут
- 03 Закрытый чат группы
- 04 Короткая входная анкета
- 05 Одна персональная рекомендация за поток
- 06 Гайд по начинаниям в PDF
Первый поток
Попробуем начать
не в одиночку?
- Старт: 4 октября
- Размер: 20–24 человека суммарно в двух слотах
- Слот: суббота 15:00 или воскресенье 18:00 МСК
- Нагрузка: около 3 часов в неделю
Первые 48 часов после открытия продаж
8 900 ₽
затем — 9 900 ₽
Купить участиеЛьготная цена действует до 1 октября, 00:00 МСК.
Вопросы
Перед тем
как начать
Мне нужно закончить проект за четыре недели?
Нет. Мы выберем достижимый результат на месяц. Важнее сдвинуть задачу и освоить способ к ней возвращаться, чем пообещать невозможный финал.
Можно ли менять субботний и воскресный слот?
Основной слот вы выбираете при записи. Разовый переход возможен по согласованию и при наличии места в другой группе — лучше написать Дарье заранее.
20–24 человека — в одной встрече?
Нет. Это размер всего потока, суммарно в двух слотах. Вы работаете в своей группе — субботней или воскресной.
Что будет, если я пропущу встречу?
Вы получите короткий catch-up-сценарий: нужный фрагмент бота, 20 минут самостоятельной работы и один чек-ин в чате. Никаких «долгов» с пенями.
Нужно включать камеру и рассказывать о задаче?
Нет. Камеру можно не включать, а содержание конфиденциальной задачи не раскрывать. Достаточно обозначить её настолько общо, насколько вам комфортно.
Будут ли записи встреч?
Общие обсуждения не записываются из соображений конфиденциальности. Вместо записи можно получить краткий конспект теоретической части и catch-up при пропуске.
