Дарья Варламова
Научный журналист, писатель, популяризатор психического здоровья и коуч по самоорганизации. Закончила факультет медиа НИУ ВШЭ, сценарный факультет Московской школы кино и курс профессиональной переподготовки по коучингу в Академии 5PRISM.
В прошлой жизни я была научным журналистом — работала редактором в «Большом городе» и «Теориях и практиках», писала для Republic, Colta, Snob и других изданий. В 2012 году мне поставили диагноз «биполярное расстройство». Чтобы понять, как жить дальше, я начала глубоко изучать тему ментальных расстройств и читать зарубежные исследования.
В прошлой жизни я была научным журналистом — работала редактором в «Большом городе» и «Теориях и практиках», писала для Republic, Colta, Snob и других изданий. В 2012 году мне поставили диагноз «биполярное расстройство». Чтобы понять, как жить дальше, я начала глубоко изучать тему ментальных расстройств и читать зарубежные исследования.
В результате из этого получилась книга «С ума сойти: путеводитель по психическим расстройствам для жителей большого города», написанная в соавторстве с моим другом Антоном Зайниевым. Наша книга стала бестселлером и запустила волну медийного интереса к психическому здоровью. Мы выступали с лекциями на разных площадках в Москве и регионах.
В 2017 году мы с Антоном получили за книгу премию «Просветитель». С тех пор я написала еще несколько научно-популярных бестселлеров, но почувствовала желание перейти от теории к практике. Ведь людям недостаточно знать о том, как устроена их психика — хочется еще как-то научиться жить с этим. Так что я завела просветительский тг-канал Chaotic Good, где собираю разные лайфхаки по селф-менеджменту.
В 2021 году у меня вышла книга «В своем уме», ставшая практическим продолжением «С ума сойти». В ней я собрала полезные инструменты селф-хелпа для людей, которые, как и я, испытывают сильные сложности с самоорганизацией и саморегуляцией. Эта книга тоже получила много положительных откликов, и мне захотелось заняться темой еще глубже.
В 2017 году мы с Антоном получили за книгу премию «Просветитель». С тех пор я написала еще несколько научно-популярных бестселлеров, но почувствовала желание перейти от теории к практике. Ведь людям недостаточно знать о том, как устроена их психика — хочется еще как-то научиться жить с этим. Так что я завела просветительский тг-канал Chaotic Good, где собираю разные лайфхаки по селф-менеджменту.
В 2021 году у меня вышла книга «В своем уме», ставшая практическим продолжением «С ума сойти». В ней я собрала полезные инструменты селф-хелпа для людей, которые, как и я, испытывают сильные сложности с самоорганизацией и саморегуляцией. Эта книга тоже получила много положительных откликов, и мне захотелось заняться темой еще глубже.
Мои книги
Я начала консультировать читателей моего канала по самоорганизации без насилия над собой, и оказалось, что это мое призвание. В 2023 году я закончила программу профессиональной переподготовки в области коучинга (по стандартам International Coaching Federation). На данный момент я провела уже 1000+ часов сессий.
Еще один не менее важный для меня проект, которы в чем-то пересекается с темой селф-менеджмента — «Атлас новых профессий», где я работаю креативным директором и тренером по форсайт-мышлению. Это просветительский проект об изменениях на рынке труда, о том, как новые задачи и высокотехнологичные инструменты приводят к трансформации профессий и появлению новых специальностей.
Меня волнует то, как быстро меняется мир и насколько нам трудно интеллектуально и психологически адаптироваться к новым вызовам — скорости изменений, росту неопределенности, необходимости коллаборироваться с непохожими на нас людьми и разруливать сложные конфликты. Я чувствую свою миссию в том, чтобы найти наилучшие решения и инструменты для этой адаптации и помочь людям их освоить.
Еще один не менее важный для меня проект, которы в чем-то пересекается с темой селф-менеджмента — «Атлас новых профессий», где я работаю креативным директором и тренером по форсайт-мышлению. Это просветительский проект об изменениях на рынке труда, о том, как новые задачи и высокотехнологичные инструменты приводят к трансформации профессий и появлению новых специальностей.
Меня волнует то, как быстро меняется мир и насколько нам трудно интеллектуально и психологически адаптироваться к новым вызовам — скорости изменений, росту неопределенности, необходимости коллаборироваться с непохожими на нас людьми и разруливать сложные конфликты. Я чувствую свою миссию в том, чтобы найти наилучшие решения и инструменты для этой адаптации и помочь людям их освоить.
Мои контакты:
