От «иногда спрашиваю чат» до «у меня есть своя система и свои инструменты». Без стыда, по одному шагу и с внешней структурой, пока новое становится привычкой.
3 воскресенья, 11:00 мск
онлайн, ~3 часа
запись, материалы и чат
можно брать любые ступени
Выберите ступени
Нажмите на карточки, чтобы отметить нужные. Проходить подряд не обязательно.
Нажимая «Оплатить», вы принимаете условия публичной оферты. Оплата картой или через СБП через Робокассу, чек придёт на почту.
Как проходит каждая встреча
Теория и показ · 70
10
Практика · 75
20
Теория и показ70 мин: что это и зачем
Перерыв10 мин
Практика75 мин: делаете сами на своём телефоне или компьютере
Вопросы20 мин
Между встречами — две недели жизни с тем, что собрали: задание, чат поддержки, победы по пятницам. В каждой встрече есть коучинговый блок о том, как всё это держится в хаотичной жизни: почему системы бросают, как отдать рутину машине и как не утонуть в гиперфокусе.
Шесть уровней жизни с ИИ
Ступень 1
1. Собеседниквопросы и ответы в чате
2. Помощник, который вас знаетотвечает коротко, по одному шагу, без стыда
3. Второй мозгпроект «Моя жизнь» — не надо объяснять всё заново
Ступень 2
4. Ассистент с доступамикалендарь, почта, диск, готовые команды
5. Агентызадача делается по расписанию, без вас
Ступень 3
6. Создательописываете словами — ИИ строит трекер, планер, приложение
Платно и бесплатно
На каждой ступени два пути: платный (ChatGPT, Claude или Gemini, около $20 в месяц) и бесплатный, доступный из России без зарубежной карты, — DeepSeek, GigaChat, Алиса. Результат встречи вы уносите в любом случае.
Кто ведёт
Юлия Жеффруа — ведущая, ИИ-часть. Даша Варламова — коуч по самоорганизации: чат и блоки «как это держится в хаотичной жизни».
Вопросы
Можно пропустить ступень?
Да. Можно взять, например, первую и третью: для ступени 3 достаточно «второго мозга» со ступени 1. Без первой ступени на вторую и третью можно прийти, если вы уже уверенно пользуетесь ИИ-чатом и у вас есть проект или ассистент с текстом о себе.
Что если не смогу прийти в воскресенье?
После каждой встречи остаются запись, конспект, шаблоны и чат — можно пройти практику в своём темпе.
Что нужно подготовить?
За 3 дня до встречи пришлём памятку: какое приложение поставить и как зарегистрироваться, в том числе в бесплатном DeepSeek.
А если передумаю?
Условия возврата — в оферте. Если что-то непонятно, напишите нам до оплаты.
